суббота, 17 ноября 2012 г.

Тренування м'язів передпліччя

М'язи передпліччя забезпечують рухи кисті і пальців руки, які відрізняються не стільки абсолютної силою, скільки точністю і навіть «тонкістю» - в координаційно складних рухових діях. Необхідність гармонійного розвитку вимагає особливої ​​уваги до цієї групи м'язів.

Також незаперечна важливість тренування м'язів передпліччя для ефективного виконання різних захоплень, утримань і подібних їм дій у професійно-прикладної та спортивної діяльності.

У спеціалізовані комплекси рекомендується включати 2-4 вправи на різні частини даної м'язової групи.

Комментариев нет:

Отправить комментарий