М'язи передпліччя забезпечують рухи кисті і пальців руки, які відрізняються не стільки абсолютної силою, скільки точністю і навіть «тонкістю» - в координаційно складних рухових діях. Необхідність гармонійного розвитку вимагає особливої уваги до цієї групи м'язів.
Також незаперечна важливість тренування м'язів передпліччя для ефективного виконання різних захоплень, утримань і подібних їм дій у професійно-прикладної та спортивної діяльності.
У спеціалізовані комплекси рекомендується включати 2-4 вправи на різні частини даної м'язової групи.
Також незаперечна важливість тренування м'язів передпліччя для ефективного виконання різних захоплень, утримань і подібних їм дій у професійно-прикладної та спортивної діяльності.
У спеціалізовані комплекси рекомендується включати 2-4 вправи на різні частини даної м'язової групи.
Комментариев нет:
Отправить комментарий